Общая психология и её явления влияют как на нашу жизнь в целом, так и на отдельные её аспекты: профессиональная карьера, отношения с другими людьми, личностное развитие и т.д. Как уже неоднократно говорил тренер по турнирному покеру Алексей Exan13 в серии лекций по психологии "7 причин ваших неудач" (часть 1 и часть 2), оптимальное психологическое состояние — один из столпов эффективного профессионального развития игрока в покер.
Часто отсутствие позитивных изменений в вашей жизни может происходить потому что она идет согласно негативному сценарию. В статье психолог София Охрименко рассказывает об основных негативных сценариях, которые формируются в детстве и влияют на всю жизнь.
Негативный сценарий жизни – понятие, которое означает, что есть некий план, по которому развивается и растет человек.
Этот план закладывается в детском возрасте и меняется в течение жизни человека. Негативный сценарий формируется тогда, когда вы действуете по каким-либо предписаниям, которые закладываются в детстве родителями скрыто и бессознательно.
Разберем их подробнее, внимательно прочитайте каждый из них.
Самый опасный из всех сценариев в жизни человека. Конечно, он не формируется под открытые лозунги родителей: «не живи». При таком сценарии часто взрослые говорят о том, что ребенка не должно было быть, что заложило ему подсознательно как предписание – НЕ ЖИВИ, не проявляйся, не существуй.
Такой сценарий в дальнейшем сопровождается постоянным чувством вины, ощущением ненужности, вне зависимости от ваших действий. А также проявляется как стремление завоевать чье-либо внимание и ожидание положительной оценки.
Данный сценарий проявлен в недовольстве собственными достижениями, человек склонен их обесценивать и вообще не воспринимать серьезно всё то, что он сделал. Почему так случается?
Зачастую так родители прорабатывают свои внутренние запреты. Например, отец рос в семье, где не было материального благополучия и он его достиг во взрослом возрасте, но внутренне боится, что его ребенок достигнет успеха быстрее, чем он, и поэтому может накладывать невербальный запрет на достижения.
Люди с таким сценарием не могут описать свои эмоции и чувства, испытывают затруднения с оценкой своего состояния. У них либо все хорошо, либо плохо, либо никак. Такая ситуация мешает в оценке действительности и выстраивании логических действий, которые не приводят к выгоранию.
Чаще это прямой путь к усталости. Формируется под влиянием давления взрослых, которые могут в детстве обесценивать переживания ребенка, говорить ему как ему действовать и вести себя во всех ситуациях, не позволяя ему самому проживать свой личный опыт.
Они являются фундаментом для формирования и развития 7-ми видов тильта, которые не позволяют достичь наилучших результатов в карьере профессионального игрока в покер.
Как можно увидеть, все в нашей жизни взаимосвязано, при проработке одного жизненного аспекта, возможно довести до оптимального состояния и другие.
Если вы осознали, что какой-то из сценариев работает в вашей жизни, то это уже первый шаг к тому, чтобы изменить его.
Для проработки нужно понять, какие механизмы лежат в его основе и далее:
Для более эффективной проработки вашего негативного сценария приглашаем вас на личные консультации к психологу проекта Софии Охрименко.
Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.