Общая психология и её явления влияют как на нашу жизнь в целом, так и на отдельные её аспекты: профессиональная карьера, отношения с другими людьми, личностное развитие и т.д.
Как уже неоднократно говорил тренер по турнирному покеру Алексей Exan13 в серии лекций по психологии "7 причин ваших неудач" (часть 1 и часть 2), оптимальное психологическое состояние — один из столпов эффективного профессионального развития игрока в покер.
Часто отсутствие позитивных изменений в вашей жизни может происходить потому что она идет согласно негативному сценарию.
В данной статье психолог София Охрименко рассказывает об основных негативных сценариях, которые формируются в детстве и влияют на всю дальнейшую жизнь.
Негативный сценарий жизни – понятие, которое означает, что есть некий план, по которому развивается и растет человек.
Этот план закладывается в детском возрасте и меняется в течение жизни человека. Негативный сценарий формируется тогда, когда вы действуете по каким-либо предписаниям, которые закладываются в детстве родителями скрыто и бессознательно.
8 негативных сценариев
Разберем их подробнее, внимательно прочитайте каждый из них.
Не живи
Самый опасный из всех сценариев в жизни человека.
Конечно, он не формируется под открытые лозунги родителей: «не живи». При таком сценарии часто взрослые говорят о том, что ребенка не должно было быть, что заложило ему подсознательно как предписание – НЕ ЖИВИ, не проявляйся, не существуй.
Такой сценарий в дальнейшем сопровождается постоянным чувством вины, ощущением ненужности, вне зависимости от ваших действий. А также проявляется как стремление завоевать чье-либо внимание и ожидание положительной оценки.
Не будь таким, какой ты есть
Вечное стремление быть другим, недооценка собственных способностей
Принижение своей значимости – все это есть в поведении у взрослых, которых часто в детстве любили сравнивать с другими (многие слышали фразу: «А вот у Феди…»)
Зачастую, такой сценарий не дает человеку проявлять себя настоящего, и он вынужден скрывать какие-то свои особенности, притворяться другим человеком даже с самыми близкими людьми.
Такой сценарий дает переживание внутреннего одиночества, несмотря на большое количество друзей и знакомых.
Не взрослей
Сценарий, который во взрослой жизни мешает брать ответственность что-то менять.
Часто это люди, которые боятся принимать решения, быстро к чему-то привязываются и отдают полное доверие другим, а потом зачастую оказываются кем-то преданы или брошены.
Часто этот вариант сценария возникает из-за манипуляций родителей, которым важно, чтобы их ребенок был постоянно рядом с ними или в зоне их ближайшей досягаемости.
Не достигни этого
Данный сценарий проявлен в недовольстве собственными достижениями, человек склонен их обесценивать и вообще не воспринимать серьезно всё то, что он сделал.
Почему так случается? Зачастую так родители прорабатывают свои внутренние запреты.
Например, отец рос в семье, где не было материального благополучия и он его достиг во взрослом возрасте, но внутренне боится, что его ребенок достигнет успеха быстрее, чем он, и поэтому может накладывать невербальный запрет на достижения.
Тебе нельзя
Этот сценарий проявляется в том, что человек даже будучи взрослым на все свои желания и цели ищет оправдания и объективные причины того, что ему это действительно надо.
Часто он проявляется во внутренних запретах на любые изменения, на удовольствия, и в целом на любой сознательный выбор. У таких людей зачастую не существует собственного мнения и четкой точки зрения, они опираются на других и ждут одобрения с их стороны.
Не приближайся
Этот запрет больше всего влияет на способность к построению доверительных отношений с кем-либо.
Часто люди, которые растут в таком сценарии предпочитают путь одиночки, не способны на глубокую связь с кем-либо, на любовь, искреннюю дружбу, т.к. подсознательно боятся их.
Такой сценарий возникает в непоследовательных семьях, где сегодня ребенка обнимают и принимают, а завтра за любое проявление или непослушание - лишают контакта, замалчивают, отталкивают и т.д.
Часто такой сценарий даже не осознается самим человеком, т.к. со временем он наращивает «внутреннюю броню» и считает, что это другие вокруг плохие и они не могут с ним общаться, что мир настроен по отношению к нему недружелюбно.
Не чувствуй
Люди с таким сценарием не могут описать свои эмоции и чувства, испытывают затруднения с оценкой своего состояния. У них либо все хорошо, либо плохо, либо никак.
Такая ситуация мешает в оценке действительности и выстраивании логических действий, которые не приводят к выгоранию. Чаще это прямой путь к усталости.
Формируется под влиянием давления взрослых, которые могут в детстве обесценивать переживания ребенка, говорить ему как ему действовать и вести себя во всех ситуациях, не позволяя ему самому проживать свой личный опыт.
Не будь здоровым
Так закладывается почва для развития психосоматических проявлений.
В детстве ребенок болеет, чтобы привлечь внимание родителей или же для того, чтобы помирить их между собой, когда те в ссоре. Затем кажется, что для внимания проще заболеть, чем корректно выразить свою потребность.
Данные сценарии могут быть совмещенными или частично действовать в психике человека, но может быть и полное проживание жизни по одному определенному сценарию.
Они являются фундаментом для формирования и развития 7-ми видов тильта, которые не позволяют достичь наилучших результатов в карьере профессионального игрока в покер.
Как можно увидеть, все в нашей жизни взаимосвязано, при проработке одного жизненного аспекта, возможно довести до оптимального состояния и другие.
Пути выхода из негативного сценария
Если вы осознали, что какой-то из сценариев работает в вашей жизни, то это уже первый шаг к тому, чтобы изменить его.
Для проработки нужно понять, какие механизмы лежат в его основе и далее:
- Выписать ситуации, где чаще всего отчетливо прослеживаются черты сценария;
- Выписать общие черты всех этих ситуаций;
- Проанализировать этот механизм и представить на что его нужно заменить.
Для более эффективной проработки вашего негативного сценария приглашаем вас на личные консультации к психологу проекта Софии Охрименко.
Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье.
Улучшите своё психологическое состояние!
Профессиональный покерный психолог за несколько консультаций устранит личностные и эмоциональные проблемы
Подписывайся на наш telegram-канал!
Не пропустите актуальные новости, новые статьи и видео образовательного портала Exan13!
777 EXP-очков
