Второе видео из курса "Психология и профессионализм в покере" от Алексея Exan13. Ссылки на предыдущие части курса можно найти на специальной странице.
Как вы помните из первой лекции успех в покере стоит на трех столпах: стратегия, психология и личная эффективность. В сегодняшней лекции подробно разберем из каких именно навыков состоит личная эффективность. Навыки можно разделить на внешние и внутренние.
Внешние навыки личной эффективности:
- регламент игры;
- улучшение рабочего пространства;
- постановка целей (подробно об этом навыке рассказывается в лекции #5)
Внутренние навыки личной эффективности:
- навык эффективного самообразования;
- дисциплина;
- концентрация;
- поддержание оптимального уровня энергии.
В лекции каждый из этих навыков подробно разобран, для чего нужен и приведены конкретные рекомендации по их наработке и совершенствованию.
Навык эффективного самообразования
Люди приходят в покер с разным уровнем таланта из-за разного предыдущего опыта и природных качеств. Но, как правило, до самых вершин добираются только те, кто имеет способность качество получать и внедрять новые знания. Рекомендации:
- разумное расходование времени, отведенного на покерное самообразование;
- выбор информации с наибольшим коэффициентом пользы;
- понимание приоритетности знаний;
- построение информационного скелета;
- построение последовательности изучения материала;
- нужно правильно обрабатывать и создавать структуру из изученного материала;
- эффективно вырабатывать игровые навыки, на основе изученного материала.
4 уровня компетенции в покере
- Неосознанная некомпетенция
Вы не знаете, что ничего не знаете. Вы не осознаете, что вам недостает способностей.
- Осознанная некомпетенция
Теперь вы в курсе того, что вам еще неизвестно. Но от этого способностей вам не прибавится, это просто означает, что вы знаете, на какие моменты вам необходимо обратить внимание.
- Осознанная компетенция
Это уровень, когда вы приобрели и уже неоднократно опробовали новое знание. Но совершаете это действие, только тогда, когда о нем помните.
- Неосознанная компетенция
Этот уровень означает, что вы научились чему-то настолько хорошо, что это действие производится вами уже автоматически.
Советы от Exan13 по остальным навыкам личной эффективности
Следующий по важности навык после навыка самообразования — это дисциплина и соблюдение регламента игры. Как и любая другая деятельность, покер требует к себе профессионального подхода. Составляющие регламента:
- банкролл менеджмент;
- тренировочной режим;
- игровой режим;
- разминка перед игрой;
- составление игровой сетки.
Еще один важный навык — это концентрация. В покере состоит из нескольких составляющих:
- способность собирать максимально возможную информацию за игровым столом;
- способность помнить об изменениях в игровой стратегии, которые хотим внедрить;
- способность совершать действия из осознанной компетенции с наибольшей частотой.
На вашу производительность, дисциплину и концентрацию напрямую влияет ваш уровень энергию. Как поддерживает в себе ее оптимальный уровень и другие советы по личной эффективности вы найдете в сегодняшней видеолекции Алексея Exan13.
Ищите и изучайте другие статьи по психологии и личной эффективности на сайте в соответствующем разделе.
Видеокурс "Психология и профессионализм в покере"
Видеокурс находится в общем доступе на сайте МТТ Школы Exan13 и состоит из восьми видео
Подробнее о видеокурсе
777 EXP-очков
