Стабильная самооценка — основа психологии человека

Об оптимальном уровне уверенности в себе есть отличное видео:

• "Как уверенность в себе влияет на твой заработок". 

На недавнем совместном стриме с МТТ-тренером Алексеем Exan13 были затронуты вопросы самооценки. Предлагаем более подробно погрузиться в эту тему с возможностью диагностики своей самооценки.

Для профессионального игрока в покер самооценка и уверенность в себе - одни из важных элементов успешной игры.
 

Что такое самооценка

Если говорить просто, самооценка – это способ оценки себя, своих возможностей, умений и других качеств, которые можно оценить без посторонней помощи.

На научном языке самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. 

Два вида самооценки

• Общая
  Отражает уровень самоуважения, принятие или непринятия себя в целом.
• Частная
  Характеризует отношение к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности (например, покер). 

Самооценка формируется и закладывается еще в детстве. Есть большая вероятность, что если ваши родители никогда особо не оценивали ваши достижения, то у вас будут завышенные требования к себе и низкая самооценка.

И наоборот, если родители подмечали ваши успехи и поддерживали во времена, когда ничего не получалось – оценка адекватна и вы понимаете, что без сложностей в жизни невозможно.

Важное значение в формировании самооценки имеет и школа, ваш ближайший социум – семья, друзья, коллеги и т.п. 

Необходимые знания о самооценке

Любой человек сознательно или неосознанно иногда сравнивает себя с другими и дает себе какую-то оценку и это нормально в рамках социальной среды. 

Однако, когда вы зацикливаетесь на сравнении себя и своих результатов с другими, недовольны собой или считаете, что вы в любом случае лучше других – это говорит про нестабильность и неадекватность оценивания себя.

В конечном итоге такой уровень оценки себя приведет к различным видам тильта, о которых на сайте школы покера Exan13 есть целая серия лекций "Психология покера: 7 причин ваших неудач" (часть 1, часть 2) 

Неадекватно заниженная или завышенная самооценка не дает вам личностно развиваться так, как вы этого хотите, а становится препятствием в достижении целей.

Например: человек понимает, что для комфортной жизни ему необходимо зарабатывать около 2-3 тысячи долларов в месяц. Он начинает выстраивать свою деятельность для достижения данной цели, и возможно ему это не удается до конца.

• Человек с заниженной самооценкой считает,
  что это он сам причина, по которой не удалось достичь цели, расстраивается, копит внутри себя эмоции и со временем все дальше и дальше отодвигает от себя эту условную сумму, поскольку внутренне считает, что он ее не достоин.
• Человек с неадекватно завышенной самооценкой
  обвиняет других в том, что ему не удалось достичь этой цели и тратит свои ресурсы не на поиск оптимальной стратегии достижения цели, а на то чтобы найти причины в своем окружении.
  
  Фокус со своей жизни уходит, важным становится фактор, что другие хуже, чем он, а у кого-то и вообще 1000 долларов в месяц не бывает.

Адекватная и стабильная самооценка

Адекватная самооценка — это комплекс наблюдений и последующих выводов о своей личности, наиболее приближённый к реальному положению вещей.

Характеристики человека с адекватной самооценкой:

Интересно вам было бы узнать о том, как можно повысить самооценку и достичь ее стабильности?

Если во время прочтения статьи вы оценили уровень своей самооценки как неоптимальный и хотели бы это проработать — записывайтесь на консультацию к профессиональному покерному психологу. 

Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье. 

Улучшите своё психологическое состояние!

Профессиональный покерный психолог за несколько консультаций устранит личностные и эмоциональные проблемы

Записатьсяна консультацию 

Подписывайся на наш telegram-канал!

Не пропустите актуальные новости, новые статьи и видео образовательного портала Exan13!  

Подписатьсяна telegram-канал МТТ Школы