Ничего не найдено
60% консультаций психолога МТТ Школы Софии Охрименко затрагивают тему выбора, мотивации и улучшения своей деятельности, поэтому София решила подробнее разобрать этот момент в данной статье. Эта статья затронет основные “болезненные” точки каждого, кто однажды задумывался об улучшении своей работы, мотивации и выборе правильного стимула для достижения цели.
Для наилучшего понимания вопроса необходимо научное определение. Сти́мул — сильный побудительный момент; внутренний или внешний фактор, вызывающий реакцию, действие; также, в терминологии экспертных оценок, — объект-наблюдение, воздействующий на опрашиваемого субъекта. В физиологии и психофизиологии это понятие тождественно понятию раздражения.
Проще говоря, стимул – это причина, которая заставляет вас действовать и двигаться вперед к новым горизонтам.
Подкрепление вашей конечной цели, которое даже в моменты уныния будет двигать вас вперед. Когда человек ставит перед собой цель, первое что он делает – ищет мотивацию для достижения этой цели (например, купить квартиру, потому что в этой уже тесно или хочется поменять район). Мотивация здесь – это изменение жилищных условий, а какой стимул? И почему он так важен для того, чтобы работала мотивация и все изменилось?
Стимул – это некий внешний фактор (событие, воздействие, обстоятельство), который заставляет человека предпринимать определённые действия, пересматривать свои приоритеты и двигаться к намеченной цели. Стимулы всегда работают совместно с мотивами и являются источниками мотивации, которая нужна для любой деятельности во всех сферах нашей жизни.
Есть несколько классификаций стимулов. Рассмотрим некоторые из них.
Сильные Слабые НейтральныеСтимулы бывают как позитивными (блага и удовольствия, которые можно получить), так и негативными (наказание, которого лучше избежать). Разные люди могут по-разному реагировать на одни и те же стимулы (в том числе и игнорировать их). Также значимость конкретного стимула сильно зависит от других обстоятельств.
Например: при ухудшении здоровья человек не опирается на стимулы, так как его цель переключается на другой стимул - выздороветь, а затем уже подкрепляются и остальные (зачем конкретно это нужно сделать).Также не всегда работает и денежный стимул, так как при определенном уровне дохода человеку может быть неинтересно денежное вознаграждение небольшого размера при необходимости затратить большое количество усилий.
Поэтому стимул не должен быть один! Часто люди придерживаются точки зрения, что мотивов должно быть много, а стимулов – 1 или 2. И в итоге не приходят к своей цели. Почему?Представьте наглядную ситуацию. Вы находитесь в пункте - А. Ваша цель - доехать в точку Б. Мотивация – это машина, на которой вы будете ехать. А стимул – это топливо для вашей машины.
Путь может быть долгим и автомобилю так или иначе нужна будет дозаправка. Стимулы как раз-таки и есть АЗС с подходящим топливом для вашей мотивации. Другими словами, если стимулов мало, то ваш автомобиль далеко не уедет, каким бы ни было ваше желание. Можно, конечно, и дотолкать машину, но будет ли уже достижении цели "добраться в пункт Б" такой же желанной?
Поэтому для того, чтобы ваша деятельность была успешна и продуктивна, нужно всегда иметь комплекс различных стимулов, которые будут вас двигать.
Комплекс личных вознаграждений, когда в середине пути и при понимании, что вы устали, вы не будете выжимать из себя остаток сил и энергии, а чуть предоставите себе возможность “подкрепиться” и прийти в себя, а потом продолжите двигаться дальше.
Рассмотрим самые важные стимулы, которые важны для наиболее эффективной деятельности.
Получать деньги, которые вы потратите на себя и осуществление своего желания. Если цель в деятельности глобальная и вам нужны накопления, то тоже можно выделить какую-то часть средств на свое удовольствие.
Запомните одну очень важную вещь:
Стимулы управляют нашим поведением, побуждают к действию, способствуют саморазвитию и самоактуализации. Они обеспечивают нас энергией, необходимой для эффективного удовлетворения потребностей и достижения поставленных целей. Особенно помните про стимулы в тех ситуациях, где количество стимулов пропорционально вашему дальнейшему успеху:
Расширяйте свой арсенал стимулов, работайте над своими целями в комплексе. И тогда ваша деятельность заиграет другими, более насыщенными красками и будет более продуктивна. И если вдруг ваши стимулы не приносят вам никакого удовольствия и не двигают вас вперед, приходите на консультацию к нашему психологу Софии Охрименко, где можно по полочкам разобрать эту тему и включить ваши стимулы и мотивацию на все 100%.
Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.
777 EXP-очков
369 EXP-очков
555 EXP-очков
149 EXP-очков
149 EXP-очков
199 EXP-очков
