В этом видео профессиональный клинический и покерный психолог София Охрименко расскажет о влиянии стресса на нас во время игры в покер. Эмоции влияют на все сферы в нашей жизни, и покер — не исключение. Поэтому, одно из важнейших составляющих обучения покеру — контроль своего уровня стресса.
Оценка своего уровня стресса
Если тезис подходит к вашему состоянию – ставим 1 балл.
Результаты
1-2 балла.
Начало эмоционального выгорания. У организма есть ресурсы для его предотвращения.
3 балла.
Средний уровень стресса и эмоционального выгорания.
4-5 баллов.
Ваш организм истощен. Наблюдается высокая степень выраженности действия стрессовых факторов и эмоционального выгорания. Если так будет продолжаться — ваша деятельность станет неэффективной.
Отдавая себе отчет о своем состоянии, вы сможете правильно сбалансировать свою жизнь и привести свой уровень стресса в норму.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.