Оптимальное психологическое состояние – залог вашей продуктивной и успешной игры в покер. Поэтому сегодня вы узнаете о саморегуляции, которая регулярно освещается в телеграм-канале МТТ Школы Exan13.
Психологическая (психическая) саморегуляция - один из уровней регуляции вашей активности для достижения результатов деятельности. В основе формирования зрелой личности человека лежит потребность постоянного саморазвития и самосовершенствования.
Саморегуляция влияет на формировании личности человека, поскольку позволяет вам держать баланс в эмоциональном отношении, а также распределении своих ресурсов на все жизненные сферы в целом (работа, семья, игра, друзья и т.д.).
Плохо сформированная система саморегуляции человека не дает достаточное количество ресурсов на все цели, что приводит к эмоциональному истощению, тильту, и другим негативным состояниям, причины которых самостоятельно найти не удаётся.
Саморегуляция формируется поэтапно. Это не врожденное свойство, а то, что нужно постоянно видеть в мире и развивать внутри себя каждому!
Есть две группы факторов – внешние и внутренние.
К внутренним (личностным) факторам относятся:
Внешние факторы – это некоторые оценки, стандарты других, которые перенимаются и через их призму оценивается свое поведение.
Все эти факторы – говорят о зрелости и устойчивости личности, поэтому очень часто у многих людей, не занимающихся развитием собственной психологии, наблюдается их недостаток.
Любой человек вне зависимости от того, хочет он или нет — инициатор для процесса саморегуляции. У него систематическое строение, в котором есть следующие элементы:
У каждого звена важные регуляторные функции. Они включаются в процесс в постоянном взаимодействии друг с другом, что обеспечивает целостность и согласованность работы системы.
При развитой системе саморегуляции вы обладаете стрессоустойчивостью, четкими границами личности, выстроенной системой отношений с миром, где ресурса хватает на все сферы, не нанося ущерб ни одной из них. Поэтому её развитие ддля игроков в покер особенно актуально, учитывая, что психика подвергается повышенным стрессовым ситуациям во время даунстриков и переездов.
Если после прочтения данной статьи пришло понимание, что с вашей саморегуляцией что-то не так — приходите на консультацию к покерному психологу. На ней будут более подробно рассмотрены вопросы и индивидуально определены шаги по достижения успеха.
Если же у вас остались какие-то вопросы, вы можете написать их в комментариях здесь или лично Софии в telegram или skype.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.
17 марта
Что такое блеф в покере
15 марта
Распродажа образовательных пакетов от Exan13
13 марта
Что такое играбельность стартовых рук в покере