Профессиональные игроки в покер часто подвержены состоянию стресса и тревожности, что негативно может сказаться на результатах вашей игры.
Эта статья максимально понятно и просто поможет вам определить внутренние и внешние источники тревожности и научиться им противостоять.
Тревожность — это внутреннее состояние, при котором будущее человека видится как нечто опасное для личности.
Оно ощущается, как внутреннее эмоциональное переживание, связанное с предчувствием опасности или неудачи. В отличие от страха, который возникает из-за конкретных причин и связан с угрозой жизни человека, у тревожности неопределенный характер, а возникает она при воображаемой угрозе.
Для игрока в покер полезен навык выявления тревожности, поскольку именно она может стать основой тильта. А он приводит к неоптимальному психологическому состоянию и, как следствие, неудачам за столами.
Например: тревожность при принятии не лучшего решения за игровым столом, мысли о том, что оппоненты могут о вас подумать и как будут действовать в следующих розыгрышах.
В психологии различают две тревожности:
Тревожность — это блокировка, которая мешает человеку жить свободной и яркой жизнью
Психологи отмечают прямую связь между повышением тревожности и образованием новых страхов. Человек оказывается заложником порочного круга — беспокойства и переживаний, а в случае игрока в покер — можно оказаться в глубоком тильте.
Подробнее о состоянии тильта тренер по турнирному покеру Алексей Exan13 рассказывает в серии психологических видео "7 причин ваших неудач" – часть 1 и часть 2.
Для появления тревожности существует несколько факторов, которые влияют на человека. Вы уже сейчас можете почитать и отследить у себя то, что нужно проработать. Биологические условия: особенности нервной системы, высокая чувствительность.
Все эти факторы формируют устойчивую основу для образования тревожности, поэтому с ними нужно работать. Делимся списком книг, которые помогут выявить признаки тревожности и предоставят инструменты для борьбы с ней:
Улучшите своё психологическое состояние!
Профессиональный покерный психолог за несколько консультаций устранит личностные и эмоциональные проблемы
Подписывайся на наш telegram-канал!
Не пропустите актуальные новости, новые статьи и видео образовательного портала Exan13!
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.