Ничего не найдено
Для лучшего понимания данной статьи рекомендуем сначала прочитать одну из важных статей нашего психолога: "Стереотипы мышления и их влияние на качество вашей игры в покер"
О влиянии мышления и его процессов на нашу психику неоспоримо говорит множество исследований. Сегодня психолог проекта София Охрименко разберет схемы мышления, которые мешают вашему развитию и тормозят вас.
Схема – это привычный путь мыслительной деятельности, которая в свою очередь влияет на ваши действия и пути достижения чего-либо. В нашей психике все взаимосвязано: все ваши действия всегда зависят от вашей психической жизни, в особенности те, которые как вам кажется ни от чего не зависят.
Наш мозг любит систематизацию всей информации, что получает, и каждая информация запечатывается в определенную схему. Кстати, здесь есть небольшой практический совет – для лучшего усвоения информации вы можете рисовать схемы своих знаний, чтобы проще понимать, как применить знания на практике. Рассмотрим 5 основных схем мышления, которые мешают вам достичь успеха по мнению общей психологии.
Все, за что вы беретесь постоянно подсознательно имеет какую-то ограниченную картину. Например, фразы “Мне уже поздно”, “Зачем мне это нужно?”, “Уже не успеть” и любые другие подобные, которые как будто бы не дают вам расширить картину мира, а наоборот приводят к сужению диапазона поиска действий и решений.
Любая деятельность, которой вы занимаетесь обязательно проходит сквозь критерии ваших внутренних оценок. Зачастую, такая схема переносит оценку с внешних условий на свою личность. Вы не можете относиться к тому, что делаете легко, поэтому со временем беретесь за куда меньшее количество дел, т.к. неуспешное завершение чего-либо внутренне вам не нравится и не дает ощущения своей значимости.
Запрет на эмоциональную оценку, на проживание определенных ситуаций, которые могут действительно ранить вас. Все это – путь к тому, что ваша деятельность со временем вообще перестает приносить вам какое-либо удовольствие. Скорее это будут действия из внутреннего посыла “Ну это надо сделать”, на автомате, но никак не из полного проживания ситуации и окружающей действительности.
Подсознательно эта схема действует как некое разрушение. Как правило, все ваши действия – это отзеркаленные мысли и действия других людей.
Вашего личного в этом скорее всего совсем мало, т.к внутренний запрет мешает вам достигать целей самому, думать и принимать решения, действовать свободно и брать за это ответственность. В такой схеме имеют большое влияние детские травматические события, но, зачастую сознание защищает вас от них, чтобы не погрузиться в депрессивное состояние.
В такой схеме все, чем вы занимаетесь обязательно должно быть полезным, значимым, важным для вас и вести вас к какой-либо цели в конечном итоге. Здесь нет речи о действиях ради того, чтобы попробовать, в такой схеме любые действия исключительно для того, чтобы прийти к чему-то большему.
После прочтения списка попробуйте оценить, какие из этих схем вы обнаружили у себя. Если сложно оценить себя лично, то попробуйте посмотреть на близкого человека и изучить, какие схемы порой могут включаться у него. Наш психолог София Охрименко будет благодарна обратной связи в вопросе насколько вам интересны техники воздействия на подобные проявления вашего мышления.
Всем удачи за столами! Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы по статье.
Профессиональный клинический психолог. Владею эффективными методами стабилизации эмоционального состояния для выхода из деструктивных эмоций и уменьшению частоты и их возникновения. Проработка детства и образа отца и матери (важная часть созревания взрослой целостной личности). Детский психолог и др.
777 EXP-очков
369 EXP-очков
555 EXP-очков
149 EXP-очков
149 EXP-очков
199 EXP-очков
